Denisa Komarov Kubášová

Denisa Komarov Kubášová

Menu

DenisaKK
Jedno•duše tanec

Tanec, pohyb jako takový, má velkou sílu.

Udržuje tělo fyzicky v kondici, nechává mysl si odpočinout. Uvolňuje emoce, přináši pocity radosti a naplnění.

¨Tělo je začátek, tělo je tvůj základ, tělo je tvé uzemnění, tvůj kořen¨           

Osho

Propoj se skrz tanec se svým tělem, tělo je tvůj chrám.

Tanec posiluje tělo a uvolňuje emoce.

Tanec a pohyb jako takový mě nabíjí a ráda vás povedu na cestě ke stejnému zážitku.

Vycházím z techniky jazz dance, contemporary dance, muzikálového tance ale i  klasického tance.

Provedu vás jejich základy, nebo posunu dál podle dané situace, protáhneme a posílíme tělo. Protančíme tanečními variacemi, vytvořím choreografie různych stylů, emocí. 

Vycházím z dané situace, z každého z vás, či vytvořené skupiny.

Vystudovala jsem VŠMU, pedagogiku tance pro základní umělecké školy  Co se mi líbilo na tomto oboru bylo, že jsem musela projít spoustou tanečních technik a získala jsem tím všestranost pohybu a to mně naplňovalo. Nejvíc jsem inklinovala k jazzovému a modernímu tanci. I když klasický, či lidový tanec mně taky moc bavili. Počas školy jsem se začala realizovat jako interprét. A později také začala učit na uměleckých školách, nebo i jako taneční pedagog v divadle. Na co navázali choreografické asistence a choreografická tvorba.

Teď ráda dlouhoročnou praxi sdílím na veřejných tanečních lekcích. A věřím, že i s přesahem vlastního seberozvoje a vnímání. Uvolnění emocí, napojení se skrz tanec (který je vedený) na své tělo, příjemně posílít, protáhnout tělo a vše s laskavostí k sobě. 

Taneční lekce pro ženy – Pro tělo, duši a mysl

Přijďte se mnou objevit krásu pohybu a propojení s vlastním tělem. Na mých tanečních lekcích se zaměříme na:

  • Rozdýchání a rozpohybování celého těla: Jemnými cviky probudíme tělo a připravíme ho na tanec.
  • Napojení se na sebe: Uvolníme mysl a soustředíme se na vlastní dech a pohyb, abychom našly harmonii mezi tělem a duší.
  • Protažení a lehké posílení: Pečlivě protáhneme svaly a lehce je posílíme, což podpoří správné držení těla.
  • Seznámení se s postavením a držením těla: Naučíme se, jak správně stát a pohybovat se s elegancí a jistotou.
  • Tanec a uvolnění emocí: Zatančíme si na mnou vytvořené taneční variace či choreografie, kde se budeme moci svobodně vyjádřit a uvolnit emoce.

Tyto lekce jsou nejen fyzickým tréninkem, ale i způsobem, jak dobít svou energii, uvolnit napětí a zklidnit mysl. Je to čas věnovaný jen vám – vašemu tělu, duši a vnitřnímu světu.

Taneční lekce pro pokročilé – Technika, síla a kreativita

Na mých lekcích se zaměříme na rozvoj taneční techniky, správné držení těla a celkovou fyzickou kondici. Společně se naučíme:

  • Taneční technika jazzového tance, klasického tance: Zdokonalíme techniku a zlepšíme koordinaci pohybů.
  • Správné držení těla: Naučíme se, jak správně stát a pohybovat se, což podpoří nejen tanec, ale i každodenní život.
  • Protažení a posílení těla: Pravidelným protažením a posilováním svalů zlepšíme flexibilitu a sílu, což vám pomůže dosáhnout lepších výsledků.
  • Taneční variace a choreografie: Vyzkoušíme si různé taneční variace a choreografie inspirované styly jako jazz dance, contemporary, muzikálový tanec.

Mé lekce tvořím tak, aby vás nejen technicky zdokonalily, ale také podpořily vaši kreativitu a lásku k tanci.

KDY A KDE

PRAHA –  NÁM. JIŘÍHO Z PODĚBRAD                         

středa              🕒 17:30 – 19:00                          Cena: 300 Kč /pravidelní lekce
Místo: BohemiFit, Vinohradská 1438/70 130 00 Praha                                             

TANEČNÍ LEKCE ŠTĚCHOVICE                                 

neděle             🕒 18:30-20:00                                 

pondělí            🕒 9-10:30                               Cena: 250 Kč/pravidelní lekce                        Místo: HARMONIA- Kulturní a vzdělávací centrum, Krátká 422, Štěchovice u Prahy, 25207   

PRAHA – ANDĚL

úterý              🕒 9-10:30  ženy                        Cena:  350kč/ pravidelní lekce

uterý              🕒10:45 – 11:45 maminky s dětmi ( kde se děti mohou  svobodně pohybovat, zapojit, nebo bude pro ně na sále vytvořen hrací prostor, tanec bude zaměřen pro maminky)                                      Cena: 300Kč/ pravidelní lekce     

Místo: Avati centrum praha, Kobrova 3354/5, Praha 5 – Smíchov

Přijďte si zatančit, uvolnit se a objevit krásu pohybu!

 

Co se v tuhle chvíli tvořím

  • Taneční lekce Štěchovice
  • Taneční lekce Praha
  • Workhsopy
  • On-line lekce
  •  Individuální taneční lekce          info@denisakk.cz             

WORKSHOPY A AKCE

  • 31.5 Mámy a děti ve Štěchovicích
  • 7.6 Tanec a nesoutěživé hry s Denisou a Ivetkou

Reference

Začala jsem chodit pravidelně. Nejen tanec, držení těla, posílení těla ženským způsobem. Vše zdánlivě jen plyne, hladí duši, ale každý pohyb je promyšlený a funkční k ženskému tělu. Setkávání v ženském kruhu. Vše ladí. Vděčnost za tu možnost ve Štěchovicich
Zuzana Prokešová
Taneční lekce s Denisou jsou báječné, uvolňující, inspirujici a plné energie. Přesně tohle mi v okolí hrozně chybělo 🙂
Lucie Velebová
Neskutečné pohybové nadání, přenádherné choreografie 🙂
Jana Kuthanova
Já osobně nejvíce si cením přátelského přístupu, přitom absolutní profesionality erudované a zkušené choreografky u nás na vsi a toho, jak se díky lekcím posouvám a formuji. Jednak v celkové kondici, ale i v mozkové činnosti-mám teď mnohem bystřejší pohybovou paměť (a to se počítá do všech typů paměti) a v tom, jak rozšiřuji svoji komforní zónu v pohybovém slovníku. Mohla bych si dál tančit jen tak intuitivně jak jsem zvyklá, ale zvyk je železná košile! Nehledě na zlepšení držení těla a cirkulace toku energií v těle 😍🙏🏻 Já miluju intuitivní tanec, ale toto je zase úplně jiné a lepší v tom, že se zároveň učíme a objevujeme nové možnosti našich těl Zasmějeme se, dáme si do těla a učíme se nové pohyby, které obsahují základy, co pak využijete pro jakýkoliv jiný tanec i ladnou chůzi a správné držení těla. A je to skvělé i pro trénink mozkových závitů 😍
Erika Čičman